羽毛球高远球的重要性及练习方法

高远球是羽毛球的核心技术，“高、吊、杀”包含了羽毛球后场的所有技术，高质量的高远球、平高球是取得进攻机会的铺垫，在快速移动中对拉高远球、四方球，是十分考验基本功的，通过多拍拉吊来寻找对手的破绽，只有在对手回球不是特别到位时，才是好的进攻机会。譬如对手高远球不到位时，我们可以杀上网推扑球，吊上网勾对角等；对手吊球不到位，我们可以高点推球或者勾对角。如果对手的高远球很到位，我们勉强进攻，可能会杀球出界、下网、被对手借力抽挡直线或者空挡；对手的吊球很到位，显然很难去抓球。当连续杀球杀不死对手时，这时对手已经适应了我们的进攻节奏，但由于连续接杀球，对手的站位会越防越靠后、重心会越来越低。我们可以双脚起跳并大喊一声，造成要继续大力杀球的假象（兵不厌诈），突然改打一拍劈吊或者平高球，由于进攻节奏的突然改变，对手会猝不及防！假如高远球技术不过关，在场上是没有进攻机会的，那么所有的前场技术都将成为摆设。要打好高远球，第一、要有正确的架拍架构。第二、能用手把羽毛球从后场扔过网（检验是否会协调身体的鞭打发力）。第三、学会转正拍面（转身后握拍手的手心朝向前方，则拍面已经转正，可以面对一面墙或者镜子练习）。通过正确的方法大量练习，你也能打出放鞭炮声一般的高远球。