一个时髦易学而且非常有效的花式足球技巧

大家好，今天我们学习一个花式技巧，小跳绕球，希望大家喜欢！

小跳绕球，一个时髦易学，而且非常有效的技巧，名字听上去虽然有点奇怪，但又非常合适，下面我们先看完整示范，然后学习这个技巧。

图1-小跳绕球完整示范

2000年初，传奇人物温格罗夫在耐克的一则商业广告广告中使用了这一招，让大家第一次熟知。

图2-温格罗夫

但这并不是这个技巧第一次亮相，早在几千年前就出现了，毽球也是缅甸的国球。

图3-毽球

这个技巧和环绕地球类似，因为都需要绕球，但是这次是一只脚将球踢起来，另一只脚绕球。

图4-和环绕地球类似

在正式开始之前，我们首先要学会如何用脚背吸球或者用双脚颠球，这两项技巧的教学我们之前都有更新过。

图5-脚背吸球和颠球

和环绕地球不同，小跳绕球只有有一个方向，那就是向内绕球，这个技巧的名字就已经告诉我们要小跳，但也不是必须要跳，但是建议大家跳一跳。

图6-小跳

这个技巧开始从惯用脚脚背吸球开始，膝盖微微弯曲，另一个膝盖缓冲并用来发力。

图7-缓冲

膝盖弯曲向下，快速向上小跳，当我们起来的时候，顺势将球释放向另一条腿，然后绕球。

图8-另一条腿绕球

为了尽可能轻松地掌握这个技巧，脚趾向上非常重要。

图9-脚趾上提

从颠球开始绕球有一定的难度，因为必须要掌握好速度、时机和高度。颠球时要用脚尖中部触球，在小跳前轻轻将球踢向另一条腿，同时摆腿绕球，最后别忘了脚趾弯曲。

图10-脚尖中部触球

如果我们将环绕地球和小跳绕球结合在一起就能组合出一个双脚交替绕球的动作。

图11-双脚交替绕球

花式技巧不是一天能学成的，要想学会就一定要练，这是一个过程，肯定会有失败和挫折，但是一定要耐心，最终定能掌握。

图12-要坚持练习

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！